Method Putkisto Original – notkeuteen, solakoitumiseen

Method Putkisto on enemmän kuin tekemistä
– se on oman kehon tuntemista ja tunnistamista!

Method Putkisto Original eli Method Putkisto parantaa kehon kokonaisvaltaista tasapainoa ja lisää oman kehon tuntemusta. Metodi korjaa kehon lihastasapainoa, nostaa ja linjaa kehon asentoa ja tehostaa hengitystekniikkaa. Method Putkiston tavoitteena on parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi loppuelämäksesi.

Tulokset ovat mitattavissa ja nähtävissä vartalon ääriviivojen kohentumisena ja vartalon solakoitumisena. Harjoittelu lisää fyysistä jaksamista, suorituskykyä ja hyvää oloa. Tulokset ovat suurelta osin pysyviä.

Harjoitteet perustuvat keskittymiseen, rentoutumiseen, hengityksen ja kehon painon käyttöön.

• Syvävenytys-osuus – pidentää lyhyet, kireät lihakset
  
  
• Syväjumppa-osuus – vahvistaa ryhtiä,
  ylläpitävät lihakset
  
  
• Syvähengitys-osuus – palauttaa pallean
  kimmovoiman