MP Pilates – sulavalinjaista liikkeiden hallintaa
Menetelmän kehitti Joseph Pilates 1900-luvun alussa ja se on tällä hetkellä kaikkialla maailmassa nopeasti leviävä suosittu voimistelumenetelmä.
Marja Putkisto ja Jarmo Ahonen aloittivat Suomen ensimmäisen MP Pilates -ohjaajien koulutuksen vuonna 2000. Marja Putkisto on hionut Pilates-menetelmään sopivan suomenkielisen sanaston, jolloin oikean käsitteistön avulla korkeatasoinen ohjaus on mahdollista. Tästä ja Jarmo Ahosen kehon toiminnallisuuden syvästä ymmärtämisestä yhdessä syntyi
MP Pilates (Method Putkisto Pilates).
Method Putkisto Pilates
MP Pilates on huippuunsa hiottu kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksiasi ja keskivartaloasi tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiäsi sekä pitää selkäsi terveenä.
Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi sulavalinjaisen, trimmatun ja vahvan lihaksiston. Tulokset sekä tunnet kehosi hyvinvoinnissa että näet vartalosi ääriviivoissa.
Saavutat
• voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston
• elastisen ja notkean vartalon
• vahvan luuston ja terveen selän
• hyvän ryhdin
• hyvän keskittymiskyvyn
• kestävyyttä ja koordinaatiokykyä
• kehon todellista hallintaa
Kenelle MP Pilates sopii
• kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille ja liikunnan aloittajille
• urheilijoille, tanssijoille, laulajille ja soittajille
• synnytyksestä palautuville
• kuntoutuville; loukkaantumisten jälkeen lihasten vahvistamiseen
• niille, jotka haluavat lopullisesti eroon selkä- ja hartiakivuista
• niille, jotka haluavat terveen ja kauniin vartalon
