Method Putkisto – Metodit

Menetelmät sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, niin ryhmä- kuin yksityisharjoitteluun. Niitä voivat harjoittaa synnytyksestä palautuvat, kuntoutuvat sekä loukkaantumisista toipuvat lihasten vahvistamiseen.

Method Putkisto METODEISSA opittua tietoa voi soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin sekä erilaisiin kuntoutusohjelmiin.

Tulokset

• Hengität helpommin ja tehokkaammin.
• Ryhtisi paranee, selkäsi tervehtyy ja vyötärölinjasi kohenee.
• Aineenvaihduntasi tehostuu ja energiatasosi nousee.
• Kehosi tasapainottuu, olosi paranee – vapaudut niskan kiristyksistä, kivuista, säryistä ja epämukavasta olosta.
• Luustosi vahvistuu.
• Lihasten voima ja notkeus parantuvat.
• Opit kehosi hallintaa: liikut sulavammin ja koordinaatiokykysi kehittyy.
• Rentoudut ja virkistyt.
• Opit tuntemaan oman kehosi.
• Keskittymiskykysi paranee.
• Vartalosi solakoituu ja notkistuu.
• Ulkonäkösi paranee – kaunistut. - Terveen ja kauniin vartalon puolesta!

Opit tuntemaan oman kehosi – ja voit hyvin!