Kasvot & hartiakaari -ilta LOVIISASSA

Palvelun kuvaus

Onko sinulla jännityksiä leuan, kasvojen, hartioiden tai yläselän alueella? Tämän illan aikana keskitymme avaaviin harjoituksiin kasvojen, hartiakaaren ja rintarangan alueella. Luvassa virkistäviä, rentouttavia ja palauttavia harjoitteita, kun vähemmän on enemmän ja kevyt onkin tehokasta. Ilta sopii myös ensikertalaisille. Tämän jälkeen nukut hyvin. Täsmäharjoitus sinulle joka puret hampaita yhteen yöt ja/tai päivät, kärsit väsyneistä silmistä, ylävartalon turvotuksista tai niska-hartia-kivuista. Tervetuloa laskemaan kierrokset kehosta ja mielestä sekä rauhoittumaan oman kehon ja palautumista tukevien harjoitteiden äärelle koko illaksi. "Vaikka olen harjoitellut jo pitkään ja tehnyt monia erilaisia ohjelmia, oli illan anti monipuolinen ja sisälsi uusia, hyviä liikkeitä ja mielenkiintoisia tietoja. Illasta jäi levollinen, voimistunut ja hyvä olo." -Laura "Tykkäsin illan rauhallisesta tahdista. Aamulla tunsi silti tehneensä. Kasvoja en ole ennen jumpannut, joten siltä osin kaikki liikkeet olivat uusia. Illasta jäi rauhallinen ja hyvä olo." -Mona Perjantaina 9.5. klo 17.45-20.15 Loviisan keskustassa Fortumin ullakolla. Varaa mukaan oma alusta ja mahdollisesti myös pieni tyyny ja viltti hitaampia osioita varten. Sekä lyhyt- että pitkähihaista kannattaa varata mukaan. Hetkittäin voi tulla lämminkin. Kaikki tarvittavat välineet löytyvät paikanpäältä. Fortumin kokoustila Ullakko sijaitsee Loviisan keskustassa. Sisäänkäynti Aleksanterinkadun puolelta rakennusten 5 ja 3 välistä, kuntosalin viereinen ovi, toinen kerros. Osallistumismaksu 49€. Maksu sähköpostilaskulla ennen kurssin alkua. Maksaa voi myös liikuntaedulla. Ilmoittaudu mukaan, paikkoja on rajoitetusti.