Laitepilates Joutseno

Palvelun kuvaus

Laitetunneilla käytämme pilates Reformer, Tower ja Wunda Chair laitteita sekä toisinaan myös pilates kaaria (spine corrector). Laitteiden jousivastus tuo harjoitteluun erilaisia vastuksia, suuntia, joustoa, jäntevyyttä, voimaa ja hallintaa kuin perinteinen mattotunti. Osaltaan laitteet myös helpottavat/auttavat esim keskivartalontuen kytkennässä. Laiteharjoittelu voi joissain tapauksissa olla jopa parempi tapa aloittaa pilates harjoittelu kuin mattotunti varsinkin jos mattotuntien alkuasennot ja keskivartalon tuen aktivoiminen ovat ongelmallisia. Harjoittelu tapahtuu pienryhmässä (max. 8 osall.) jossa jokainen saa myös henkilökohtaista ohjausta. Lisäksi tunneilla käytetään myös jumppapalloja, käsipainoja, kuminauhoja ja tasapainolautoja ohjelmasta riippuen. Laitetunneille pääset mukaan laitestartin, laitekurssin tai laiteyksärin kautta. Jos sinulla on jo aiempaa kokemusta laiteharjoittelusta, voit ilmoittautua suoraan mukaan viikkotunneille.

Peruutusehdot

Muista perua varaamasi tunti edellisenä päivänä, jos olet estynyt osallistumaan tunnille. Viimehetken sairastapauksissa laita viestiä 0407614344/Anniina. Omiin varauksiin pääset kirjautumalla sivuille oikeasta yläkulmasta. Kohdasta my bookings, löydät omat varauksesi ja voit perua/muuttaa varauksiasi.

Yhteystiedot

• Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi

  0407614344

  anniinaojala@gmail.com