Pilates laite ja kasvot

Palvelun kuvaus

Laitepilates ja kasvopilates -ilta maanantaina 18.12. klo 17.45-20.15 Joutsenon tuvalla. Koko keholle kireyksiä avaavia ja ryhtiä kohottavia harjoitteita pilates laitteilla (reformer, tower ja wunda chair) pidemmän kaavan mukaan. Lopuksi kasvojen ja niska-hartia-seudun kireyksiä avaavat ja kasvojen ilmettä kohottavat harjoitteet. Ilta päättyy loppurentoutukseen kasvojen kautta. Lasketaan kierrokset alas ja laskeudutaan jouluun. Illan kulku: 17.45-19.15 laitepilates avaten ja aktivoiden 19.15-20.00 kasvojen, purennan, niska-hartiaseudun avaavat ja aktivoivat harjoitteet 20.00-20.15 rentoutuen kohti joulua Ilta sopii kaikille joilla on jo kokemusta pilates laitetreenistä. Max 6 osallistujaa. Kurssimaksu 55€ Maksu sähköpostilaskulla ennen kurssin alkua. Maksaa voi myös liikuntaedulla.

Peruutusehdot

Muista perua varaamasi tunti edellisenä päivänä, jos olet estynyt osallistumaan tunnille. Viimehetken sairastapauksissa laita viestiä 0407614344/Anniina. Omiin varauksiin pääset kirjautumalla sivuille oikeasta yläkulmasta. Kohdasta my bookings, löydät omat varauksesi ja voit perua/muuttaa varauksiasi.

Yhteystiedot

• Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi

  0407614344

  anniinaojala@gmail.com