Pilates laitetunti Joutseno
Pienryhmätunti Joutsenon tuvalla kiertoharjoitteluna
- 1 tunti
- Maksutavat nettisiv.
- Joutsenon tupa
Service Description
Laitetunneilla käytämme pilates Reformer ja Wunda Chair laitteita sekä Reformerin torni päätyä. Laitteiden jousivastus ja pilates kaaren muoto luovat harjoitteluun erilaisia vastuksia, suuntia, joustoa, jäntevyyttä, voimaa ja hallintaa kuin perinteinen mattotunti. Osaltaan laitteet myös helpottavat/auttavat esim keskivartalontuen kytkennässä. Laiteharjoittelu voi joissain tapauksissa olla jopa parempi tapa aloittaa pilates harjoittelu kuin mattotunti varsinkin jos mattotuntien alkuasennot ja keskivartalon tuen aktivoiminen ovat ongelmallisia. Kiertoharjoittelu tunnilla olisi kuitenkin hyvä jo osata perusteet ja kyetä jo itsenäisempäänkin harjoitteluun. Lisäksi tunneilla käytetään myös pilates kaaria, jumppapalloja, käsipainoja, kuminauhoja ja tasapainolautoja.
Tulevat istunnot
Peruutuskäytäntö
Muista perua varaamasi tunti edellisenä päivänä, jos olet estynyt osallistumaan tunnille. Viimehetken sairastapauksissa laita viestiä 0407614344/Anniina. Omiin varauksiin pääset kirjautumalla sivuille oikeasta yläkulmasta. Kohdasta my bookings, löydät omat varauksesi ja voit perua/muuttaa varauksiasi.
Yhteystiedot
Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi
0407614344
anniinaojala@gmail.com