Spiraalistabilaatio tunti etänä
Etäosallistuminen yhdistetylle ryhmä ja online tunnille
Palvelun kuvaus
Spiraalistabilaatio -tunnilla harjoitellaan sps-nauhoilla (voit kotona korvata pitkällä kevyellä kuminauhalla) kehon kireyksiä avaten ja kehon keskiasentoa ja tukea vahvistaen. Tunnin aikana kehon asento pitenee, jalat juurtuvat paremmin maahan, tasapaino paranee ja tunnin jälkeen koko keho on viritetty ja jäntevä. Sps harjoitteet tasapainottavat kehon puolieroja tehokkaasti. Tunti sopii sekä aloitteleville että konkareille, sekä selkäkipuisille. Harjoitteista suurin osa toteutetaan seisten, osa polviseisonnassa. Harjoitteita voi tehdä myös istuen. Online tunti toteutetaan Zoomin kautta. Saat linkin ilmoittautumisen jälkeen paluuviestinä.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Viikkotunnin vaihtaminen tai peruminen tehtävä viimeistään 8h ennen tunnin alkua. Kuitenkin mieluiten jo edellisenä päivänä. Järjestelmä on sen verran rajoittunut että se sulkee muutokset 12h ennen tunnin alkua.
Yhteystiedot
0407614344
Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi