
Ulkotunti Joutseno
Pienryhmätunti Joutsenossa
Palvelun kuvaus
Ulkotunnilla viedään matolla harjoitellut asiat käytäntöön. Treenataan kehonhallintaa ja hahmotusta liikkeessä maastossa. Tunneilla tehdään sekä liikkuvuutta ja joustavuutta lisääviä harjoitteita että hallintaa ja kytkentöjä parantavia harjoitteita. Käydään läpi kävelytekniikkaa ja liikkeen hallintaa. Sykekin saattaa välillä vähän nousta. Jokainen liikkuu oman tason ja rytmin mukaisesti. Tunnilla käytetään sps nauhoja ja sauvakävelysauvoja. Lainasauvoja löytyy paikanpäältä mutta omatkin voi varata mukaan, jos sellaiset kotoa löytyy. Tarkemmat koordinaatit lähetän ilmoittautuneille maanantaisin aamupäivällä. Sään ollessa huono, ollaan sisällä tuvalla.




Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Viikkotunnin vaihtaminen tai peruminen mahdollista 24h ennen tunnin alkua.
Yhteystiedot
0407614344
Vanha hirsitalo Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi