Kurssit

Ilta palautumiselle - kasvoista kehoon

Tervetuloa maaseudun rauhaan tuvalle perjantaina 14.10.22 klo 18.00-20.30 virkistymään, rentoutumaan ja palautumaan. Hyvinvointia keholle, mielelle ja kasvoille. Kun vähemmän on enemmän ja kevyt onkin tehokasta. Lempeitä ja kevyitä harjoitteita kasvoille ja koko keholle. Ilta sopii myös ensikertalaisille. 

Koko ilta 47€ sisältäen pientä purtavaa ja iltateen.

Pilates laitestartti

Tulossa syksyllä pilates laitestartti, jossa pääset kokeilemaan miltä laiteharjoittelu wundalla ja kaarilla tuntuu. Käymme läpi pienryhmässä perus asiat wundan käytöstä sekä kaaren eduista ja haasteista. Pääset kokeilemaan harjoittelua molemmilla välineillä. Aikataulu tulossa..

Syyskauden alkupuoliskolla laitetunti on kaikille uusi, joten ensimmäiset viikot harjoitellaan alkeita myös keskiviikon laitetunnilla. Toinen vaihtoehto on yksityistunti laitteilla.