Kehonhuolto ja kasvot etänä
Etäosallistuminen yhdistetylle ryhmä ja online tunnille
Palvelun kuvaus
Lempeää liikettä kehoon, liikkuvuutta ja jäntevyyttä lisäävää harjoittelua samalla keskivartalon tukea ja kehonhallintaa aktivoiden. Toisinaan enemmän dynaamisia kehoa herätteleviä harjoitteita ja toisinaan taas rauhallisesti kehoa availlen. Loppuun aina kasvojen, leuan ja pään alueen kireyksiä avaavia harjoitteita sekä kasvoharjoitteiden avulla laskeutuminen yöunille. Tunti loppuu siis aina matolle loppurentoutukseen. Harjoittelemme joko ilman välineitä tai käyttäen pienvälineitä kuten pilates palloa, pientä nystyräpalloa, hihnaa, kuminauhaa jne.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Viikkotunnin vaihtaminen tai peruminen tehtävä viimeistään 8h ennen tunnin alkua. Kuitenkin mieluiten jo edellisenä päivänä. Järjestelmä on sen verran rajoittunut että se sulkee muutokset 12h ennen tunnin alkua.
Yhteystiedot
0407614344
Vanha hirsitalo Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi