top of page

Spiraalistabilaatio tunti Joutseno

Pienryhmäosallistuminen yhdistetylle ryhmä ja online tunnille

  • 45 min
  • Maksutavat nettisiv.
  • Joutsenon tupa

Palvelun kuvaus

Spiraalistabilaatio -tunnilla harjoitellaan sps-nauhoilla kehon kireyksiä avaten ja kehon keskiasentoa ja tukea vahvistaen. Tunnin aikana kehon asento pitenee, jalat juurtuvat paremmin maahan, tasapaino paranee ja tunnin jälkeen koko keho on viritetty ja jäntevä. Sps harjoitteet tasapainottavat kehon puolieroja tehokkaasti. Tunti sopii sekä aloitteleville että konkareille, sekä selkäkipuisille. Harjoitteista suurin osa toteutetaan seisten, osa polviseisonnassa. Harjoitteita voi tehdä myös istuen.


Tulevat istunnot


Peruutusehdot

Kurssille ilmoittautuminen on sitova.


Yhteystiedot

  • Eiskolantie 89, Lappeenranta, Suomi


bottom of page